نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
تمرین امروز پرسپولیسی ها از ساعت ۱۰:۳۰ در ورزشگاه شهید کاظمی تحت نظارت کادر فنی آغاز شد. بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی ورزشگاه حضور یافتند و به مدت ۴۰ دقیقه کار با وزنه و بدنسازی برای هر بازیکن در دستور کار قرار گرفت. سپس سرخپوشان وارد زمین چمن شده و برای دقایقی پاسکاریهای کوتاه […]
تمرین امروز پرسپولیسی ها از ساعت ۱۰:۳۰ در ورزشگاه شهید کاظمی تحت نظارت کادر فنی آغاز شد. بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی ورزشگاه حضور یافتند و به مدت ۴۰ دقیقه کار با وزنه و بدنسازی برای هر بازیکن در دستور کار قرار گرفت.
سپس سرخپوشان وارد زمین چمن شده و برای دقایقی پاسکاریهای کوتاه و ترکیبی و بعد از آن، دویدنهای استقامتی و کارهای هوازی را در برنامه داشتند. تمرین امروز بعد از ۷۰ دقیقه به پایان رسید و بازیکنان پس از سرد کردن، راهی رختکن شدند.
با اعلام و تصمیم کادر فنی تیم فوتبال پرسپولیس، سرخپوشان فردا پنجشنبه استراحت خواهند کرد و از روز جمعه تمرینات آمادگی را از سر می گیرند. بازیکنان پس از برگزاری سه جلسه تمرین متوالی، فردا استراحت میکنند و از روز جمعه برنامههای بدنسازی و تیمی کادر فنی را در دستور کار خواهند داشت./ایرنا
این مطلب بدون برچسب می باشد.
ماناسپهر - تهران- در حالی که حمله ۲۲ اسفندماه سال گذشته به پژوهشگاه فضایی ایران با هدف قطع سیگنال و ایجاد خلل در پروژههای فضایی کشور صورت گرفت، رئیس پژوهشگاه فضایی ایران از متوقف نشدن هیچیک از فعالیتهای کلیدی، از تداوم خدماترسانی ماهوارههای فعال در مدار خبر داد و اعلام کرد: مسیر رسیدن به اهداف برنامه هفتم توسعه و افق ۱۴۰۷ با شتاب بیشتری دنبال میشود.
ماناسپهر - تهران - معاون اول رئیسجمهور با انتقاد از نگاه قیم مآبانه به جامعه و فرهنگ، گفت: باید روایت واقعی از حوادث سالهای اخیر برای ورود به پنج دهه آینده بیان کنیم.
ماناسپهر - در واپسین روزهای زمستان ۱۴۰۴، ایران، سرزمینی که همواره در کوران حوادث قامت افراشته است، در سختترین آزمون تاریخ خود قرار گرفته بود.
ماناسپهر - تهران- امسال در حالی آیینهای عزاداری دهه اول محرم آغاز شده که تجمعات میدان نیز همچنان ادامه دارد و این باعث شده برخی هیئات کاملا به میدانها منتقل شود، اما به برخی مساجد گفته شده برنامه خود را زودتر تمام کنند تا بعد از برنامه به میدان بروند و در میدان هم عزاداری انجام دهند.